O que é isso do bom e do mau colesterol?

Antes de mais, colesterol é um tipo de lípido (gordura) produzido naturalmente pelo fígado ou obtido através dos alimentos e é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. O colesterol é todo igual, porém o seu caráter benigno ou maligno depende do tipo de lipoproteínas a que está ligado. 

1. Se estiver ligado a lipoproteínas de baixa densidade (LDL), é considerado mau colesterol, pois é este que se deposita na parede das artérias e dificulta a circulação do sangue.
2. Se estiver ligado a lipoproteínas de alta densidade (HDL), é considerado bom colesterol, pois é este que é transportado das artérias para o fígado, a fim de ser convertido em ácidos biliares ou descartado na bílis. Ou seja, ajuda a limpar o colesterol em excesso.

Quando o somatório destes dois tipos de colesterol é superior ao recomendado, poderão advir consequências menos positivas para a saúde. Saiba que os níveis altos de colesterol não dão sintomas pelo que é aconselhável fazer análises de rotina, pelo menos, todos os anos. 

Níveis de Referência 

1. Colesterol Total: é o somatório de colesterol LDL e colesterol HDL e deve estar abaixo dos 200 mg/dl.
   
2. Colesterol HDL: os seus valores de referência dependem do género: nos homens devem estar acima dos 40 mg/dl e nas mulheres devem ser superiores a 45 mg/dl.

Esperamos que as suas dúvidas sobre o bom e o mau colesterol tenham ficado esclarecidas! Envie-nos as suas questões através do Formulário de Contato. Marque uma consulta de Clínica Geral AQUI, de Nutrição AQUI e de psicologia AQUI. Poderá igualmente fazê-lo através do nosso Formulário de Contato.

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